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ランニング2014-08-18
8月も後半になってきました!
皆さん、夏バテしてないでしょうか!?
これから、涼しくなってくれると良いですね☆
以前に健康診断を受けまして、
そのとき過去最高体重でした、、、
それから早3ヶ月経ち、最近やっと体重が元に戻りました。
食べ過ぎないって、大切です!
やっと体重が減ったのにすぐ元に戻ってしまいそうなので、
ランニングを始めようと思います。
もちろん形から入りますので、 ↓ 買いました。
ウエストポーチと迷いましたが、
こちらも鍵・小銭が入って、使い勝手が良い感じです!
熱中症に気をつけて、続けたいと思います。
運動が長く続くコツってあるんですかね!?
とりあえず、音楽聞きながら秘訣やらコツやら探したいと思います。